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        健康體型,體重不是一切!

        2020-07-02 10:47:46 864597123 296

        中國人現如今每天處在高度緊張的工作學習環境中,被快速食品占據;聚餐成了主流社交方式之一,加之食品環境越來越惡劣,海吃胡吃時間長了身體就會吃出各種毛病!誠然,世界那么大,不是只有吃吃吃!那些詩與遠方,需有健康的身軀才能到達~


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        美食的誘惑

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        健康生活需控制體型

        減肥


        體重輕了為何看上去還是不瘦?

        減肥只看體重一個數據?

        如何確定你減去的是脂肪?

        人體成分分析儀對減肥有什么指導意義?

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        很多人知道要控制體重,要減肥,但是……

        卻不知道體重輕了為何看上去還是不瘦?

        小編告訴你,因為,你減掉的不是脂肪而是水和肌肉!

        人的體重包括了肌肉、脂肪、水分等。通過過度節食,喝減肥茶等不科學的減肥方法能夠讓你在短時間內體重下降。但是減去的那部分的體重中包括有大量的肌肉和水分,減去的脂肪只是小小的一部分。當你恢復正常飲食后,你的體重一下子就會反彈回來。身體質量也得不到提高!


        體重不是一切,不要只盯著體重一個數據!

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        西紅柿小姐每次稱體重之前都要把身外之物全部丟掉一邊,生怕自己的體重上升


        對于需要健康減重的人士而言,以下的數據更重要:

        a、脂肪率:要看脂肪在自己身體里所占的比例。脂肪比例越高,就意味著基礎代謝率越低,身體越容易將未消耗的熱量轉化成脂肪,導致身體進一步發胖,所以脂肪率是比體重更值得關注的數據。

        b、肌肉率:肌肉率越高的人體重越重,但是身材卻更好,所以看到體重超標不要擔心,要同時配合看肌肉率的數據,肌肉比例越高,基礎代謝越旺盛,不用擔心因為飲食導致的肥胖。

        c、內臟脂肪率:這個比例高導致兩個后果,一是促進了皮下脂肪的累積,導致體重反彈;二是增加血液中的脂肪含量,導致一系列慢性病的后果,比如脂肪肝、高血壓和糖尿病。

        d、BMI指數:即身體質量指數,,是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數據,這是比體重本身更能顯示身材胖瘦的指標。


        想要確定減去的是水還是脂肪?

        一部人體成分分析儀即可幫到你!


        人體成分分析儀被認為是健康產業劃時代的成果:是您的健康顧問,它為每個測試者提供獨立的健康分析數據。

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        人體成分分析儀的功能

        以BIA法測量人體成分:體脂肪率、體重、BMI、內臟脂肪率及其他非脂肪量等各項健康指數,有效指示測試者的身體健康狀況。


        人體成分分析儀主要的作用就是可以為測試者提供最新的測試數據,讓測試者對自己身體有了一個更好的了解。

        通過人體成分分析儀,還可為測試者找到身體狀況改善的軌跡,從而不斷更新節食和運動計劃。這一新型健康管理器材會自動在測試者身體采集分析數據,便于健康管理中心等體系為測試者提供專業建議和知識,及專業飲食、保健顧問等周到的服務


        下圖為某位測試者利用人體分析儀,經過訓練,前后4個月體型的對比圖:


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        左圖為其練前的照片,體脂肪率為17%;右邊的照片為其訓練4個月后的狀態,體脂肪率為11%。體脂肪率下降了,體型看上去更好了!


        適用機構及場所


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        減肥健身中心

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        美容院

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        醫療機構·康復中心

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        相關專業的機構

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        學校

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        研究機構



        下面就讓康的推薦一款性能較好的人體成分分析儀吧:


        新體組成計BC612升級版

        功能最全:檢測全身9大項及部位10小項指標。

        測量范圍廣:5~99歲均可測試;唯獨一款體脂肪可達75%,大胖子也可以測量哦!

        測量精度高:內臟脂肪可精確到0.5等級,是一般測量儀的2倍。

        備標準SD卡:自動記錄數據,PC式圖表查看,支持持續有效的健康管理。

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