人體成分分析儀教你具備孩子長高的秘籍？

人體成分分析儀常年致力于研究人體成分，當然包含孩子的長高基因狀況。在這方面，結合著工作經驗，總結出一套決定身高的因素特點，看看寶媽們是否具備這方面秘籍呢?

遺傳因素，身材高矮最主要的決定因素是遺傳。父母身高和孩子身高的關聯性高達80%，父母的影響各占一半，所以父母如果各自都不高，孩子的身高一般也不會特別突出。

當然，這種也不是沒有例外，人的身高并不是由單一特定的基因所決定，大部分人身上同時存在高的基因和矮的基因，長得高或矮，主要看遺傳表現選擇哪個。所以，家庭中，孩子多就會有的孩子長得高，有的就長得矮些。

但大多數孩子發育完成后的體型會和父母很相近。

人體成分分析儀表示遺傳是一方面，后天的營養也是不可或缺的，因此繼續往下看。

營養的攝取，充足且均衡的營養是孩子長高的關鍵。根據以往的經驗和研究，人體成分檢測儀建議，想讓孩子長得高大威猛，不可缺少的營養素包括蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質鈣、鐵、鋅。

蛋白質是構成及修補人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。

鈣質是制造骨骼的原料，也是成長發育的調控物質，可促進并增加骨頭密度。

鋅與生長素合成及活性密切相關，是嬰兒發育不能缺少的營養素，嬰兒發育期間攝取足夠的鋅，可以減少腹瀉的發生。

如果鋅的攝取不足，會導致發育不良，生長緩慢。特質和維生素D、維生素C對生長發育也很重要。

在吃上沒有問題了，接下來要是不運動，會怎樣?成為大胖子，脂肪高更加危及健康。

人體成分分析儀數據表中能觀測數據，因此，要運動。根據研究發現，生長板受到過度的壓迫會造成生長遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長板，卻可以刺激它生長。

所以，想要長高的兒童和青少年，要做一些彈跳性的運動。如跳繩、打籃球等。但過度的重量訓練如體操、舉重反而妨礙生長，所以最好能避免。

激素分泌也是主導或影響我們的生長發育，例如生長激素、性激素、甲狀腺素、胰島素等。

上述講了運動，接下來還要有充足的什么?睡眠!

生長激素只有在夜間睡眠時分泌特別旺盛，想要長高個，千萬別熬夜而犧牲睡眠時間，盡可能在晚上11前上床休息。

營養充足了，運動加強了，睡眠充足了，那么什么就會減少些?疾病!

先天性心臟、腎臟、肺、肝等疾病、骨骼疾病、內分泌、代謝疾病、染色體異常等，都會影響正常的生長發育。

最后，還要強調一點，有些人體成分分析報告中還會談到心理因素，過大的心理壓力會造成人體的內分泌功能失調，使生長激素分泌不足，生長因此受限。也會導致腸胃功能失常，從而造成營養吸收不好，想長高都難。以上就是康的商貿小編關于人體成分分析儀幫助長高的文章，謝謝閱讀