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2019-10-18 suwanyi 4
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2019-10-08 suwanyi 3
因為吃得越來越好，動得越來越少，對于大多數人來說，可能喝口水都容易發胖，一提起肥胖，大家很快就會聯想到高血脂、高血糖、高血壓、痛風等等相關慢性疾病。所以很多人都特別羨慕消瘦的老人，經常感嘆“千金難買老來瘦”，“老來瘦”真的就好嗎？小編先告訴大家結論：60歲以后，適度超重的人更健康！是不是萬萬沒想到？歐洲科學家調查發現：體重和死亡率之間其實成了一條U形曲線。曲線的最低點是死亡率最低的體重值，這個值會...
2019-10-08 suwanyi 4
人體成分是什么？人體就是蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦質元素及水的組合體，動力與組件的協調是機體活力及健康的基礎，疾病的發生完全源自于成分的改變！人體成分分析儀是健康產業化時代的成果，以健康顧問形式，建立獨立健康數據分析，如體重、體脂肪、體水分、BIM、肌肉量、骨量、蛋白質、內臟脂肪、細胞內外液、體形判定、基礎代謝量、體內年齡、腰臀比、身體平衡、部位別測量等客觀健康指標，能有效提示人體健康狀況。人體...
2019-09-23 suwanyi 9
健康的體魄是我們一切生活的開始...
2019-09-23 suwanyi 4
年后減肥成了朋友圈的熱門話題，那么怎么才能瘦？瘦了還不反彈呢？都說減肥太快了，反彈的也快，當然不希望再胖，那么如何才能做到瘦的快還不反彈呢？每周運動3-5天有氧運動可以強效燃脂，力量訓練則強化肌肉、緊實線條，并且提升代謝，兩者相輔相成。想減肥，這2種運動都不能偏廢。但初期應以有氧運動為主、肌力為輔，來降低體脂肪。到了1、2個月后，為預防基礎代謝率遲緩，使體重下降的速度變慢或停滯，就必須再增加肌力運...
2019-09-23 suwanyi 8
你知道嗎？在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，一不小心把他們當作減肥的食物你就麻煩大了。只會離瘦身之路越走越遠哦。今天小編要為減肥的mm說一說12種高熱量食物減肥排行榜，想做美女的看到這些食物請繞行哦。12大高熱量食物排名1巧克力：586 大卡(100克)巧克力是一種高熱量減肥（產）食品，其中脂肪含量相當高，但是不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。但是喜愛吃巧克力的人只...
2019-09-23 suwanyi 4
對于體重相信大家都是極為關注的很多人都忽略了身體的其他項目指標相信大家對于體脂率這個東西早就不陌生了。每當我們走進健身房都會有人拉著我們去做體測，體測的目的是什么呢？就是像讓我們知道自己是有多胖，或者多需要鍛煉。體脂率有必要關注么？體脂率：指人體內脂match肪含量占體重的百分數,當然各位健身愛好者應該都知道它的重要性了，你肌肉的線條是不是清晰完全取決于它。但是體脂率并不是僅針對于運動健身愛好者們...
2019-09-23 suwanyi 4
劇新聞報導，長久昏迷，突然蘇醒，忘記了很多從前的記憶。這種在影視劇才能見到的“橋段”就發生在哈醫大一院病房里。患者是名女孩，21歲的她，身高1.67米，體重只有50斤。入院前，她曾“自殺式”減肥，每天只攝入正常人需要能量的1/3，醫生說她活下來就是個奇跡。她的腦組織如同60歲的人一般沒有彈性，腦出血讓她陷入長久昏迷。有人說她就這樣成了植物人，然而她卻奇跡般醒來，并吵著要食物，忘掉了所有關于減肥的記...
2019-09-17 suwanyi 5
有的人,吃啥都吃不胖，有的人,連喝水都會胖，這世道真是不公平啊！都說三分天注定,七分靠打拼，天生瘦子我們可望不可及，但是,我們要立志成為后天的瘦子!肥胖最鐘情這七種人，你可要小心咯~ 饑頓飽一頓 早飯啃幾口饅頭湊合,有時干脆就不吃，忍饑挨餓到飯點,看到美食就撲上去，不撐不罷休!于是,肥胖悄悄找上了你，要知道，人體的新陳代謝有著它自己的一套程序，旦你不接照規律走，程序就會紊亂...
2019-09-17 suwanyi 2
